1、打开抖音app，点击右下角的“我”。
2、在个人中心页面中，点击右上角的“三横”图标。
3、在设置菜单中，点击“时间管理”。
4、在“时间管理”中，点击“休息提醒”
5、在弹出窗口中，点击“关闭提醒”。
