新手怎样快速自学游泳游泳前应做哪些准备

夏季天气炎热的时候，是不是特别想一直泡在泳池里呢？夏季天气比较炎热，游泳可以算得上夏季最适合的运咿蛙匆盗动了，作为新手，怎样快速自学游泳呢？游泳前应做哪些准备 呢？

新手怎样快速自学游泳？

1、学会换气换气是你学习游泳必须要学会的，不然，你在水里呼吸不了多长时间的，学会了换气，你就能让自己在水里很长时间，不会被淹。

2、手脚要配合好游泳的时候，你的手和脚就必须派上用场了，手和脚一定要协调好，不然，你漂浮不起来，如果你不会的话，最好找个人指导你一下。

3、可以借助一下外力外力主要是游泳圈什么的，初学的人最好备个游泳圈，以备不时之需，等到感觉自己不会或者想缓解一下的时候，借助一下游泳圈就好了。

4、找个教练教这个是比较快的方法，因为教练可以教你动作要领，你只要勤加练习就好了，自己学的话，可能一时掌握不了要领，会走很多的弯路。

游泳前应做哪些准备？

1、购买合适的游泳套装游泳套装主要包括泳衣、泳镜、游泳帽等等，这些都是要提前买的，买好之后，还要碍测行臬试一下是不是合适，合适的话，游泳前就要准备好了。

2、不要空腹游泳的时候空腹会让你觉得身体不舒服，所以，想去游泳的话，最好先吃点东西，或者游泳之前吃点东西，不适宜吃太多。

3、下水之前要热身游泳之前千万要记得热身，如果不热身，一下手可能出现手脚抽筋的情况，你在水里的情况会比较严重，千万要记得。