素食补气补血汤

1、山药紫荆皮汤（健脾益血、补肾养阴）材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煮汤。

3、黑木耳红枣汤材料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量（也可以用冰糖）。做法：加适量的水，将黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。

5、黑豆埂筝田奔红花汤（滋阴补肾养血）材料：黑豆50克，黑米50克，红花3克，红糖适量。做法：黑豆用清水浸3小时到透身，黑米、红枣洗净。将黑豆、黑米放煲肉加入清水，慢火煲烂。再放放红花、红糖稍煮沸片刻即成。