1、准备好西兰花胡萝卜
2、切碎
3、鹰嘴豆提前泡10小时，上锅蒸25分钟，蒸的比煮的吃起来口感更粉
4、锅中放少许橄榄油，放蔬菜炒熟
5、放鹰嘴豆，蕃茄酱，盐，黑胡椒翻炒
6、翻炒
7、出锅
8、就是这么简单
9、好吃，低脂，减脂
