夏日胃口不好，调理方法

1、夏日天气炎热，人容易产生烦躁的现象，心情不好，忧郁加上压力大，也会导致没有胃口。所以，管控好情绪很重要的。

2、天气炎热，如果睡眠不好，容易造成精神紧张，嘴巴上火，食欲下降。所以，要保证充足的睡眠，注意休息。

3、夏日很多人喜欢喝冰饮或者冰冻啤酒，因为冰的东西刺激性大，容易造成肠胃混乱。所以，少吃冰冻食品。

4、一些人胃口不好，是因为天气炎热，细菌滋生，容易造成肠胃疾病。如果是肠胃疾病造成胃口不好，要及时检查，吃药调理。

5、夏日食物要合理搭配，不要吃辛辣刺激食物，要注重食物荤素搭配，菜式可以讲究一些，可以增进食欲。

6、夏日虽然炎热，但是运动不能少，运动可以消耗热量，促进新陈代谢，也可以提高身体体质，促进食欲。