有哪些有助于我们保护肝脏的生活习惯

1、【维持正常体重】肥胖会加重肝脏负担，增加患脂肪肝的风险。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会相应减少，肝脏活力增加，甚至可以极大提高肝脏的工作效率。

3、【吃药要慎重】俗话说是药三分毒，而肝脏又是重要的解毒器官。吃药也要在在医生的指导下吃，没事不要乱吃药。

5、【预防久坐不动】久坐不动会使身体关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，肝脏疏通通道不通畅。办公室白领们千万注意了，坐久了就起来活动活动。

7、【保持心情愉快】我们经常说被气得肝疼，是的，心情郁结、易爆易怒这种大开大合的情绪冲突容易导致肝气逆行肝阳暴涨，不但伤肝又伤人。