脸上有好多雀斑怎么办 脸上长斑怎么调理食疗

1、西红柿西红柿的美容效果相信不用多说，大家也都知道，它富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。因此，常吃西红柿可以减少黑色素的吾疣璨普形成。当然，你也可以选择把西红柿磨成汁，每天喝一到两杯并且配合净白祛斑修护组合，坚持下去，祛斑效果非常明显

2、黄瓜粥把黄瓜切成薄片，大米淘洗干净，生姜洗净，然后加水烧开后，再用慢火煮到米烂时在下黄瓜片，加入盐调味就行。黄瓜含有胡萝卜素、维生素c、蛋白质营养成分都很高，常常使用黄瓜粥能淡化雀斑肌肤增白。

3、黑木耳红枣汤把黑木耳洗净，红枣去掉核，加水煮半个小时左右，常常服用可以治疗面部黑斑，而黑木耳又可以防止肌肤老化;大枣又能淡化黑斑。当然此方法见效较为漫长，所以若是想要偷懒去斑就搭配 净白祛斑修护组合,一起使用则去斑效果会好。

4、什唾褛质创锦水果羹原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量1，将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。，锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。