1、准备水发海参一根。
3、将海参切块，鱿鱼切块。
5、炒锅烧开水然后将海参和鱿鱼放入烫几分钟捞起沥干水份。
6、另起锅热油将姜葱爆香。
8、这款“姜葱炒海参”口感滑嫩鲜香，色泽清淡素雅，对于有糖尿病的人来说，确实一款美味佳肴。
