瘦身低卡燕麦贝果

1、黄油除外，其他材料全部加入混合均匀，面团光滑后加入黄油搅拌吸收，直到面团光滑即可！不出膜也行

2、把面团分成60g一个的小剂子，揉圆后醒发5分钟，之后拿出一个搓长条

3、一端擀薄，提起另一端卷过去放在擀薄的面片上，捏合紧实

4、全部放入烤盘，室温发酵30分钟

5、发酵好的贝果，煮糖水，500g水烧开加入20g白糖，调小火，放入贝果，每面煮30秒，捞出！（用一下之前的图）

6、烤箱200度预热，之后200度烘烤20分钟即可

7、做好的燕麦贝果口感非常棒

8、自制也是非常不错哈

9、搭配早餐，妥～