考试前,应该怎样做才能是自己大脑清醒

2024-10-16 09:57:12

1、充足睡眠。考试前我们要有一个充足的睡眠,从而让自己的大脑放松,第二天醒来就有一个清醒的大脑,考试就是很轻松了。一般睡眠是10个小时。

考试前,应该怎样做才能是自己大脑清醒

2、睡前读书。在睡觉之前我们可以躺在床上看看书,把重要的知识复习一下,在睡觉的时候脑袋里就会记这些了,。

考试前,应该怎样做才能是自己大脑清醒
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