日常生活中如何调理肠胃

2024-10-12 17:41:53

1、平时吃饭的时候不易过快，细嚼慢咽。食物充分的咀嚼后，再下咽。有助于肠胃的消化吸收。

日常生活中如何调理肠胃

3、平时疏于锻炼。适当适量的运动，是身体健康的必要条件。如果长期不运动，人就容易食欲不振。

日常生活中如何调理肠胃

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