减轻口臭的方法

有口臭是一件很麻烦的事，它会给你的社交带来不便，自己也会感到不舒服，怎么减轻口臭呢，甚至是去除口臭呢。

工具/原料

酸奶

茶叶

苹果

酸奶

1、酸奶中的益生菌在肠道发挥作用，酸奶中的维生素 D 也有杀灭胃肠内导致口臭细菌的作用，每天喝无糖酸奶，连喝几周，口臭可以改善，长喝酸奶对身体也有益，何乐而不为呢！

喝茶

1、茶里的茶多酚会杀灭引发口气的口腔细菌，用茶水漱口也是可以的。

嚼苹果

1、细嚼慢咽一个苹果，可以清除附着在牙齿表面的食物残渣，防止口臭。咀嚼过程还能促使唾液大量分泌，起到清洁口腔环境的作用。