1、小米冲洗一遍玉米粒切下来，具体见视频牛奶选择纯牛奶，脱脂的都可以，但全脂得会更想
3、所有材料洗干净，切下玉米丢进豆浆机
5、煮好的玉米汁，过滤下，你要不建议玉米渣，可以不过滤
7、做好了开始养生之旅吧
