萝卜腿如何产生，如何进行矫正

1、先天基因遗传导致的有些人的萝卜腿是遗传的，这个是天生的，没有办法改变的。这样的萝卜腿，除非是从小就开始纠正，要不然，很难改正，就算是后来进行的一系列训练，只能是观鲼视防改善萝卜腿的状况，不会改变先天的萝卜腿。

3、经常穿不合脚的鞋子很多女生愿意穿一些比较时尚漂亮的鞋子，也知道这样的鞋子不是很合脚，但是鞋子是真的很漂亮，也可以提升女生的气质，所以，很多女生为了自己的魅力，就坚持穿这样的鞋子，导致了小腿肌肉很发达。

5、上伸腿仰卧在瑜伽垫上，胳膊与肩平行，抬起一腿向上伸直，大约在45度的时候停下，用脚尖画圆，左三圈右三圈，坚持一分钟，换另一条腿来，这个算一组，一共是三组，这样的动作坚持三个月，萝卜腿应该有所缓解。

7、腿部拉伸跪卧在瑜伽垫上，双手和膝盖支撑身体，一条腿伸向前方，脚尖后勾，双手慢慢向前拉伸脊柱，坚持一分钟；之后换另一条腿，这是一耘资诡拨组，一共三组，坚持三个月，也是有效果的。不过，对于难以承受的人，可以适当减少一组。