起床觉得口苦口干，怎么缓解

1、原因一、精神性因素随着现代人的生活工作压力增大,这些压力都会让人们的精神承受着巨大的压力,加上生霰翌倡戈活方式的改变,为了舒缓压力,人们会去吸烟以及酗酒来缓解压力,这些又会反过来损害精神状态,从而抑制唾液腺分泌唾液,口干形成,口苦主要与味觉感受器紊乱而导致的。

3、原因三、胃热中医上讲胃开窍于口,因此口腔的问题自然也是反应胃的问题的重要表现。如果胃火过盛,则会对口腔进行熏蒸的作用,水分过分的蒸发,就会导致口干。另外胃热会影响到人的胃口,胃口不好会导致胃内容物残留时间过长,口苦也是胃热产生的一种口气。

5、调理方法二、清淡饮食不要吃过于辛辣的食物,因为这些食物都是损害刺激到胃部的,而且还是很容易引起上火的食物,清淡饮食对于胃的消化以及排空都是具有很好的促进功能。

6、当然,调理方法并不止上面的两个,还有其他的方法这里不一一介绍了,如果你睡醒以后长期出现口干口苦的情况,而且在采取了一定的调理方法仍未能有效缓解的,就需要及时到医院去诊治。