如何快速睡眠

1、学生无法入睡可以躺在床上想想自己所讨厌的学科和搞不懂的知识点相信很快就会入睡就算不能睡着也能加深学习的印象

2、酒。自古酒就是浇愁之物。在无法入睡时可以适当喝点酒在酒精的作用下可以迅速入睡。切忌不可过度饮酒 过度饮酒有害健康

3、闭眼。闭上眼什么都不想就算睡不着也不要睁开眼就算心中很是躁动孀晏弁钾也不要动不要睁开眼久了就进入睡眠。就算无法睡着第二天也会发现自己的精神要好很多