1、在泳池中站立时，游泳池的深度要小于自己的身高，起初是在游泳池中漂浮状态时，克服恐惧心理，相信自己可以完成水中站立这一动作。
3、在水中站立时，动作要连贯，各部位同时协作，向下收腿，手往下压，头往上抬。
