怎样保持心理健康

随着现在生活压力不断地增大，越来越多的人患有心理疾病，严重的甚至会完成抑郁，那么怎样保持心理健康痒滕熘丬呢？下面介绍几点小经验，希望对你有所帮助，也希望大家都能健康快乐的生活。

2、二、放平心态。这个世界上比我们强的、比我们弱的都大有人在，不要妄自菲薄，也不要好高骛远，要学会放平心态，接受自己的一切，当下就是最好的。

4、四、学会自我排解。人的一生中都会遇到这样或者那样的困难，有时候真的很令人抓狂，可是依然要让自己尽快走出这些事，学会自我排解，不要让那些糟糕的事影响自己的心情。

6、六、热爱生活。我们有时候为了生存常常忽略了生活的美好，在不忙的时候不妨放下手机，去感受我们的生活，试着去热爱生活。