保护好眼睛的应该注意哪些生活习惯

1、注意避开强光。不要在强光下阅读，也不要眼睛对视艳阳。

2、保持正确的阅读习惯。保持正确的坐姿，选择在光线充足的条件下阅读。

3、注意调节电子屏幕光线。观看电脑、手机等电子屏幕时，选择护眼光线的模式。

4、劳逸结合。如果眼睛感觉疲劳了，应多看看远近，看看绿色植物，或者闭目休息一段时间，让眼睛放松下来。

5、避免熬夜。熬夜对眼睛的伤害比较大，注意保持良好的生活作息习惯。

6、注意饮食。多食用富含维生素A的食物，如鱼类、鸡蛋等。