Quiet冥想中怎么播放对压力和焦虑的正念

2026-05-09 16:07:28

1、打开Quiet冥想软件，点击下方的【探索】。

Quiet冥想中怎么播放对压力和焦虑的正念

2、在打开的探索页面，选择上方的【白噪音】。

Quiet冥想中怎么播放对压力和焦虑的正念

3、在打开的列表中，点击其中的【对压力和焦虑的正念】，即可进行播放。

Quiet冥想中怎么播放对压力和焦虑的正念

相关推荐

Quiet冥想中怎么播放完成的正念指导

阅读量：78

Relax冥想中怎么播放正念散步

阅读量：128

Sleep冥想中怎么播放正念赏花

阅读量：43

Quiet冥想中怎么播放正念深度放松减压

阅读量：105

Light冥想中怎么播放正念散步

阅读量：149

猜你喜欢

猜你喜欢