如何克服拖延症

1、写作时写不下去的时候怎么？想象你自己正在写最后一句话。通过在大脑中想象你完成了写作时的情景。把你的想法列成提纲。先写一个提纲，或者在纸上只用10个关键词来概括你全部的想法，这能指导你去准备和完成一篇文章。（注：我的方法是做一个思维导图，把所有相关的创意都放上去，然后排列结合）先写上几分钟。先把所有的借口都扔到一边，之后再看看会发生什么。

3、亨利五世的忠告事实上，重要的不是任务本身，而是它所代表的东西，例如：● 信守承诺● 展现你的职业精神● 坚持个人原则● 为他人树立榜样● 打破过去的魔障记住，即使是一粒小种子，也能长成参天大树。

5、站在过去的肩膀上如果你面对问题无法即刻行动的话，就找出你之前完成某项工作或项目时，因为令人钦佩的努力而得到的表扬信或者奖状吧。好好想想过去你度过的那些困难的日子——当你最终开始行动时发生了什么，以及当你终于完成想要完成的工作时的美好感觉。

7、恐惧是行动的催化剂杰夫斯说，当你能坦然地面对自己的感觉时（也就是恐惧），你就可以让自己行动起来。通常，如果你无法诚实地面对自己，那么那些你原本可以克服的恐惧和障碍，都会膨胀到让你难以应付的程度。

9、有创造性的拖拉有时你想要推迟原本打算处理的事务而先去处理其他事情，这是完全可以理解，特别是在有些短期的、更优先的事情插进来的情况下。不要因为出现了意外就乱了阵脚——这种事情每个人都会遇到。当“其他事情”处理完毕，你可以再回来做该做的事，它肯定还在那里等你——就算你不打算再面对它，它自己也不会跑到别的地方。

11、过井井有条的生活“擅长整理”的人和“不擅长整理的人”之间唯一的区别，就是前者明白要把整理工作做好是需要努力的；而后者则觉得他们天生（或者说打娘胎里）就缺少“整理基因”。

13、跟着“耳朵”走如果在某个任务上拖拉了不少时间，我就会找出一些能激发我的录音放一放，这样，不但当下发作的拖拉毛病被吹得无影无踪，有时还会超额完成任务，甚至一发不可收拾地想要去迎接更大的挑战

15、“没心情”是最烂的借口“我们从一直重复的动作中诞生。优秀并不是一种行动，而是一种习惯。”——亚里士多德对于专业人士来讲，当今世界一直等待某个人“有心情”再去行动是件奢侈的事，绝大部分人都无法忍受。

17、神奇的“奶奶原则”奥布里·丹尼尔斯博士在《成为最好的你》一书中，建议我们在取得了一点小成就后就给自己准备一些奖励，他把这个叫做“奶奶原则”。就像奶奶经常对孩子说的：“不把菠菜吃完，就别想吃冰激凌！”如果你被安排了一件很头疼的任务，在完成它之后去做点让自己享受的事是很合理的。换句话说，不完成你不想干的工作，那也不要去享受你想享受的东西。

19、一次只做一件事“除非你尊重自己，否则你不会尊重自己的时间；除非你尊重你的时间，否则你不会用它来做任何事情。”——斯科特·派克

21、年龄说明不了什么如果你要做什么，任何时候都不算晚，特别是在商业世界。从那些资深的企业管理者身上，年轻人们可以学到令人信服的眼神、运筹帷幄的本领、坚持不懈的毅力、积极的自我肯定、充足的能量和渴望成功的热情，这些素质是通行世界的法宝。或许他们的身体和精力比不上22岁的时候了，但在其他方面，他们都远远胜过以往！况且，身体的能量在成功中发挥的作用一向是被高估的——人生的经验才是托住你上升的电梯！所以，不要认为自己这个年龄已经不再适合做些新的、不同的尝试了。成功的机会从不轻视晚来的人。