怎样才能一周暴瘦10斤

2024-10-12 12:56:36

1、第一天，吃一整天的水果。

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3、第三天，吃一天水果和蔬菜：

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5、第五天，吃一天吐司牛排番茄。

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7、第七天，吃一天糙米水果和蔬菜。

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