什么样的人容易做噩梦

几乎每个人每天晚上都会做梦，据统计每人每晚平均做梦的次数大约3次，但是很多人做完梦之后醒来都会忘记，而有些人常常被梦魇所困扰，痛苦不堪，特别是做噩梦的人，不仅让他们担惊受怕，洹彭岣啬而且也严重的影响到他们第二天的正常生活工作。那什么样的人容易做噩梦呢？就让我们的小编来和大家聊聊！

2、年轻人容易做噩梦，当今的年轻人工作生活压力都特别的大，再加上他们不会排解高压下的情绪，导致情绪低落，甚至出现神经衰弱等症状，此时就很容易出现噩梦，并且这种噩梦留下的阴影很久都不能消失。

为什么会有噩梦

1、首先噩梦预示着最近的情绪和心情处于低落的状态，如果梦到哪个器官疼痛，有可能这些器官的确存在的健康问题，建议你找一个合适的时间去医院做一个全面的体检。

3、最后良好的睡眠可以减少噩梦的产生，你需要早睡早起，睡前不要做过激烈的运动，也不要在晚餐的时候吃的过饱，这样都可以避免噩梦的困扰。