乒乓球横板正手怎么收小臂

2026-05-06 04:49:53

1、首先姿势摇摆好

2、乒乓球横拍正手发力，发力，快收小臂。

3、降低中心，把重心放在右脚上。

4、转腰的环节非常重要

5、最后登脚转腰的同时胳膊用力把球拍从远处往近处拉。