1、步骤
大家好，欢迎来到瑜伽习练。本节课程为初夏初阶课程，将让大家在清凉舒适的初夏时节找到呼吸与身体的连接，放松身体的同时感受呼吸，感受那一丝丝初夏的空气融入在你的呼吸当中，滋养你整个身心。
2、细节图示
腰背挺直
