感冒没胃口吃什么好

感冒的时候大部分人都会没有胃口，什么东西都不太想吃。那这样属于自我保护的一种机制，而这个时候是需要吃一些饮食比较清淡的，进食一些比较容易消化的食物，胃口如果比较差那也可以少吃多餐。日常饮食主要是以粥，面食这一类为主可以摄入一些富含维生素的食物，但是高脂肪的食物是不太适合摄入的。感冒的时候也可以吃一些水果。