1、将手抓饼放入锅中烙至两面金黄，不用加植物油，盛出备用
2、将鸡蛋打入锅中并用筷子划散
3、将烙好的饼铺在鸡蛋上
4、待鸡蛋凝固后翻过来盛出来
5、在饼上铺好生菜撒上番茄酱
6、再铺上火腿撒上千岛酱
7、卷起来，手抓饼就制作成功了
