10个月宝宝辅食----番茄鳕鱼羹
1、鳕鱼洗干净后，去皮去刺，放几片柠檬片于上面去腥。
2、将鳕鱼切碎，备用。
3、将西红柿洗干净后，过下开水，去皮，切碎，备用。
4、不粘锅内倒入一点点核桃油，加热后，放入鳕鱼块，小火煎至两面发黄。
5、将西红柿倒入到锅中，至西红柿软烂后盛出。
6、冷却就可以吃啦。
1、鳕鱼洗干净后，去皮去刺，放几片柠檬片于上面去腥。
2、将鳕鱼切碎，备用。
3、将西红柿洗干净后，过下开水，去皮，切碎，备用。
4、不粘锅内倒入一点点核桃油，加热后，放入鳕鱼块，小火煎至两面发黄。
5、将西红柿倒入到锅中，至西红柿软烂后盛出。
6、冷却就可以吃啦。