雾霾对人体的危害如何预防

导读：近年来，中国多次爆发大面积的雾霾事件，引起了广泛关注。雾霾是一个组合词，是雾和霾的统称。雾霾是大量人为排放的污染物在特定气象条件下积聚造成的。有研究表明，高浓度的细颗粒物(粒径小于或等于2.5μm的颗粒物，简称为PM2.5)或气溶胶污染是雾霾的根本成因。

2、PM2.5的致癌效应。PM2.5中的多个成分具有致癌性或促癌性，如多环芳烃，镉、铬、镍等重金属。实验研究发现PM2.5的有机提取物和无机提取物也都具有致突变和遗传毒性。美国癌症协会主持的一项队列研究，对120万美国成人进行了长达26年(1982—2008年)的跟踪调查，结果发现空气中PM2.5浓度每升高10μm/m3，人群肺癌死亡率将升高15%—27%，且肺癌死亡风险在慢性肺部疾病患者中更高。一项对欧洲1 1个队列研究的分析结果更为惊人，即PM2. 5浓度每升高5μm/m3，人群肺腺癌风险比HR(hazard ratio)为1.55。

2、中国现阶段的大气污染形势如此严峻，同时还面临着工业化和城市化的紧迫任务，因此大气污染防治在中国是一项紧迫、长期而艰巨的任务。鉴此，如何从公共卫生角度应对雾霾天气显得尤为重要。对此，在出现雾霾天气或大气PM2.5浓度较高时：第一，居民尽量待在室内，紧闭门窗。如果外出，则需尽量减少室外活动的时间或强度，并佩戴合格的口罩。第二，室内采用负离子空气净化器补充负氧离子，负氧离子可以与空气中的颗粒污染物结合，凝聚沉降，“具有污染物收集功能的生态负氧离子生成技术”还可以将与负离子结合颗粒污染物吸附收集，提高净化效率，负氧离子净化空气的同时，减少pm2.5危害对健康的威胁。对PM2.5污染敏感的人群则需要尤其注意自我保护，尽量减少暴露在室外PM2.5中的时间。第三，慢性心肺疾病患者可适当加大药物用量，加强健康监护，以预防雾霾期间可能加重的心肺症状。第四，由于氧化应激是PM2.5主要致病机制之一，因此可适当补充具有抗氧化功效的药物或营养品，如含ω-3脂肪酸的鱼油。