产后便秘吃什么药膳好

1、顺畅火麻饮品

功用：润滑肠道助排便。

材料：火麻糊一袋、蜂蜜适量

作法：将火麻糊冲入150ML温水搅拌均匀，再加入150ml开水搅拌均匀后加入适量蜂蜜即可饮用，每日一杯。常拉肚子者禁服。

2、牛肉兔肉粥

材料：牛肉 100g  兔肉 100g  黄豆 50g  大米200g

做法：1. 将牛肉、兔肉剁成肉末，待用。

          2. 将大米淘洗干净。

         3. 锅置炉上，倒入清水烧沸，放入葱段、姜块、牛肉末和兔肉末，煮沸后捞出葱、姜，撇去浮沫，倒入粳米煮成粥，加入食盐调味即可。

3、松仁糯米粥

材料：松子仁30克，糯米50克，蜂蜜适量。

做法：

1.将松子仁捣成泥备用

2.松子仁蓉和糯米加水，文火煮稀稠粥。

3.冲入蜂蜜，早起空腹及晚间睡前分2次温食。