1、一根就够了。
2、中间剖离侨开，挖去瓜瓤子。
3、 切片。
4、锅加水烧开，加少许盐，把帽捕苦瓜放入塑菊屈略烫，迅速捞出冰凉。
5、加少许红辣椒丝，加盐，白糖，味精，少许香油拌匀。
6、装盘即可。
