孩子爱吃零食不爱吃饭怎么办

1、孩子不爱吃饭的原因：第一就是可能家长为孩子准备的食物掺滦贾溺含有过量的高蛋白。孩子们在进食了这些高蛋白的食物之后，因为胃还没有发育完全所以不能及时消化，就让他感到没有饥饿的感觉，所以在吃正餐的时候就没了食欲。

2、第二点就是我们先前所说的吃零食过多，在吃正餐的时候就没了食欲。

3、第三就是家长对于孩子吃饭的时间没有控制好，吃饭时间过于随意，就是饿了就吃想吃就吃，这样会影响到宝宝的食欲。

4、孩子不爱吃饭解决办法：第一就是，不要过于宠溺孩子当孩子能够自己拿餐具的时候就不要再喂他吃，让孩子习惯像大人一样吃饭。

5、第二就是该严肃的时候就要严肃要让宝宝明白，吃饭不是玩游戏。

6、第三点很重要现在很多家长也，一定要做到就是在吃饭的时候，尽量控制自己的情绪就算宝宝做错什么也不要在餐桌上没责备或训斥他这样可以有效的调整一下吃饭的氛围让孩子感觉到吃饭是一件很满足的事儿。