1、准备一台电子血压计得了高血压，每天早晚最好养成习惯量一量，自己了解血压情况，因此要准备一台电子血压计。
3、在吃药上该花就花应该花的钱不要省，像现在中成药比西药贵，周期比较长，但是它却比西药好没有副作用。
5、多吃新鲜蔬菜水果饮食上清淡，多吃优质新鲜蔬菜水果，对身体也是有好处的。
