1、把肉洗干净，表面水分吸干，然后用牙签，启动你的摩打手，疯狂在表面扎洞吧！！越密越好入味，我这里的肉是分成4份的，每个都认真扎了一遍，反面也要扎哦
3、空气炸锅用180℃预热5分钟，然后把肉铺好，锡纸或者油纸随便铺不铺，反正都要洗锅～然后开始180℃，10分钟，中间大概第5～6分钟时打开看一下情况，空气炸锅焦得挺快的，10分钟到了之后，可以再多加3～5分钟上色（看你家锅的火候），反面同样操作，总之加起来差不多弄了半小时
5、成品，这样看怎么像鸡扒……反正很好吃就是了，用料也很简单，就3种调味料
