上班第一天没精神怎么办

1、减少工作量春节在家懒散惯了，可能上班第一天还不适应，那么就给自己减少工作量，让自己先慢慢适应下工作，而不要一下子给自己很大压力。

3、整理工作资料上班第一天可以轻松去面对，你可以先整理下去年留下的工作，然后整理今年要做的一些工作。先理清思路，这样做起来就更顺。

5、调节心态给自己调节上班心态，不要有过多的想法和压力，一些人可能会有节后综合征，比如烦躁，郁闷，不开心等等，你可以想一些开心的事情，工作的事情可以慢慢调整。