中考实心球满分多少米
一般情况下，中考实心球满分为男生10米，女生7.6米。考生可投掷三次，计取最好成绩。投掷的方式有：前抛、后抛、旋转、下抛四种。由于投掷实心球是属于力量性运动，要想提高投掷实心球的成绩，可以做俯卧撑、引体向上、卧推、做负重蹲立、蹲跳练习。
阅读量：161
阅读量：186
阅读量：154
阅读量：75
阅读量：26
阅读量：132
阅读量：128
阅读量：31
阅读量：112
阅读量：189
阅读量：146
阅读量：68
阅读量：136
阅读量：145
阅读量：189
阅读量：130
阅读量：129
阅读量：116
阅读量：102
阅读量：105