水果蒸熟了还有营养吗

2025-11-14 20:52:44

水果蒸熟了之后还有营养，虽然被蒸熟的水果中可能会流失如维生素C和多酚类等部分营养，但是其他营养元素如果胶、纤维、钙等都不会流失，而且水果被蒸熟后，肠胃不好的人也可以放心食用。

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