速溶咖啡一天喝几包

2025-11-14 19:52:02

人每天摄入咖啡因上限为250到600毫克，而一小包速溶咖啡的咖啡因含量在60毫升左右，所以速溶咖啡一天喝4包至10包都不会过量，咖啡具有提神醒脑的作用，不宜在餐中伴饮，适宜在餐后饮用。

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